Kniaseff / Bodentraining

Boris Kniaseff hat die Übungen an der Stange auf den Boden verlegt. Sie werden auf dem Rücken, Bauch und auf der Seite liegend ausgeführt. Muskeln werden so gezielt gestärkt und bessere Dehnung erreicht.

Wir arbeiten mit "Assistenten", die auf die richtige Ausführung achten. Haltungsschäden werden so korrigiert, Knie und Fußgelenke geschont.

Zum Einstieg sind keine Vorkenntnisse des klassischen Balletts erforderlich.